Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
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74.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2101 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 160.96g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. Lunch: Pudim Chocolate Zero, Azeite Extra-Virgem, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Batata (com Casca), Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Dinner: Ovo, Bife de Peru Grelhado, Continente Arroz Basmati Integral (Cozido), Gelatina com queijo Quark, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Mimosa Bem Essencial Leite com Chocolate, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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