|
Fine Settimana 11. Post Cheat
|
63.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 160.31g | Carbs: 282.23g.
Breakfast: CREA Melone d'estate, Buondì Buondì Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, INRAN Mele, Golden. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Milbona Quark Magro, Taverna Giuseppe Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein [Lemon Cheesecake], Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Yulty Gelato Proteico al Fior di Latte. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|