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Klassenfest in der Grundschule mit leckerem Kölsch und Grillgut 😱 dann noch hektisches Frustessen beim abendlichen Fußballspiel 😎
Meine Wochenenden reißen mich immer wieder zurück.... aber egal.... war lecker 😋
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71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 32.58g | Prot: 56.19g | Carbs: 265.93g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Roggenbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Butter, Kirschmarmelade, Nutella Nutella. Lunch: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Möhren, Rote Paprika. Dinner: Flirt Tonic Water, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Leichter Kartoffelsalat mit Skyr-Dressing. Snacks/Other: Johannisbeeren, McDonald's Latte Macchiato (Grande). more...
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1000 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Reading - 2 hours, Apple Health - 17 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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