|
Пошла водичка) хвалю себя сегодня за то, что в 12 ночи не поддалась соблазну и не пошла есть в кфс😂
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 76.58g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Котлета Куриная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный), 365 Дней Арахис Необжаренный , Яблоки Розовой Леди. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|