Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
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44.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 155.22g | Prot: 61.48g | Carbs: 39.83g.
Breakfast: 가지볶음, 버섯볶음, 땅콩 버터, 토마토, 60초 머핀, 계란후라이, 코스트코 마스카포네 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 사우어 크림, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 계란말이, Wasa Whole Grain Crispbread, 곤약, 꽁치김치찌개, Mila 마스카포네, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 오이 (껍질 포함), 서울우유 생크림, 녹색 올리브, 동원 마일드 참치, 토마토, 셀러리, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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