Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 79.10g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Семя Льна, Простоквашино Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Пить Кофе Ореховый Капучино, Пирожок с Капустой. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Семга на Гриле. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|