Har du räknat ut ditt BMR? 🙂
23 Jun 18 by member: Nicke of Sweden
|
24 Jun 18 by member: Chiiiraz
|
24 Jun 18 by member: Chiiiraz
|
http://matkalkyl.se/berakna-energibehov-kcal.php
Tex.
Där får du fram ett mer exakt värdet utav de du bör käka! ☺️
24 Jun 18 by member: Nicke of Sweden
|
25 Jun 18 by member: Chiiiraz
|
Tröttnar du på 5:2 dieten så kan jag modifiera ett schema om så önskas! 🤗
25 Jun 18 by member: Nicke of Sweden
|
Ja, tack snälla! Körde 5:2 i åtta veckor sen slutade pga. Jobbiga saker som hände privat så haft svårt att få upp motiveringen...
26 Jun 18 by member: Chiiiraz
|
Adda mig på IG : Nickeofsweden
Kommer ställa mer frågor där! ☺️
26 Jun 18 by member: Nicke of Sweden
|
Vad är IG för något? Haha 🙃
26 Jun 18 by member: Chiiiraz
|
26 Jun 18 by member: Nicke of Sweden
|
Jaaahaa okej haha 😅 Addad dig😉
27 Jun 18 by member: Chiiiraz
|