Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 116.13g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Помидоры, Рудь Мороженое Рахат Лукум. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|