Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 83.95g | Carbs: 289.49g.
Breakfast: Espresso, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka. Lunch: Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö, Marjat, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Jauhelihakeitto. Dinner: Soijakastike, Valkoinen Riisi, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Hedelmämysli, Banaanit, Arla 1% Viili. Snacks/Other: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Milbona Emmental Cheese, Vaasan Porkkanaleipä, Ruisnäkkileipä, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Kermavaahto, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Vohveli (100% Täysjyvävehnä tai Täysjyvä), Maitokahvi, Pirkka Saaristolaisleipä, Oivariini Oivariini, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|