Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 94.78g | Carbs: 210.05g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Красные Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Snacks/Other: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Нектарин, Айсберри Мороженое Ленинградское, Нектарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|