До дня рождения ровно 3 белковых дня 👌🏻
|
55 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 120.72g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Брокколи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdobnikovalesia's Weight History
|