|
Без паники, чуть перебор с углеводами. Возможно плавание помогло.
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 59.40g | Carbs: 342.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Макароны с Яйцом, Льняное Масло, Мёд. Lunch: Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Поджаренный Хлеб, Макароны Отварные, Капустный Салат, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простые Хлебные Палочки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Крекер с Сыром, Банан. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|