Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 57.23g | Carbs: 57.70g.
Breakfast: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Мираторг Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сыр Российский. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
махи ногами - 5 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 29 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|