Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 104.06g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника. Lunch: Кешью, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Fish House Минтай Филе, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Dinner: Творог 5%, Кешью, Maxler Протеин Isomax , Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Черешня, Победа Шоколад Горький без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia_br's Weight History
|