Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 99.45g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hochland Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Other: Помидоры, Салат из Капусты, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|