Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 78.82g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Lunch: Шаурма с Курицей, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|