|
Kan helaas niet trainen deze week, maar door IF kan ik de calorieen binnen de perken houden. Zie nu wel echt het einddoel in zicht komen.
|
94.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 105.63g | Carbs: 119.48g.
Lunch: AH Maaltijdsalade met Gerookte Zalm, AH Gerookte Zalmfilet. Dinner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Snacks/Other: Melkunie Protein Blueberry, Melkunie Protein Blueberry. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|