Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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62.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 44.50g | Prot: 160.18g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Vis Poesie di Frutta, ACE, Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Mandorle. Lunch: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo, CREA Zucchine, Crude. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Grana Padano Grana Padano, Ombrina. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Vis Poesie di Frutta, ACE. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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