Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 111.46g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget, Bulgur. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. Snacks/Other: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Lay's Kaşık Cips. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|