Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 89.11g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Клубника, Пастила, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|