Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 85.79g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Клубника, Белый Рис (Длиннозерный), Националь Пшено, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Dinner: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Тобус Булка Городская, Liebendorf Сыр, Яйцо, Черешня. Snacks/Other: Банан, Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|