Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 67.68g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Избенка Греческий Йогурт 4%, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Other: Магнит Банан, Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
|
196 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuka4ka12's Weight History
|