Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 80.84g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Перекресток Сырники Спк. Lunch: Штолле Кулебяка с Мясом, Штолле Пирог с Вишней, Ананас, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пятерочка Лук Репчатый, Тёма Биотворог Классический, Globus Горошек Зелёный. Dinner: Семушка Кедровые Орехи, Абрикосы, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Тёма Биотворог Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Working - 9 hours, Samsung Health - 4 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|