Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 201.03g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Euro Shopper Appelstroop, Dulano Kipfilet, Sebahat Tahini, Statesman Tonijnstukken in Water, HAK Kleine Rode Kidneybonen, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Volle Franse Kwark, Lidl Premium Biefstuk, Grand'Italia Macaroni Integrali, Tuinbonen, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: AH Hazelnoten, AH Frambozen, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Alles goed met je Winanda ? Nog steeds zo druk ? Fijne zondag ♡♡♡
24 Jun 18 by member: Budgie1
|
Ha Budgie, de drukte begint al iets af te nemen en dit weekend heb ik het even rustig aan gedaan zodat ik maandag weer kan knallen💪 Ik merk wel dat die drukte mij een beetje opbreekt... ik voel me snel moe en mijn concentratie is ook niet al te scherp meer, maar gelukkig is deze drukke periode over een paar weken voorbij en kan ik écht vakantie vieren. Hoe is het bij jou?
24 Jun 18 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|