Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 22.01g | Prot: 52.72g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Черешня, Вода. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|