Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 50.70g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Wrigley's Extra Professional White Citrus, Gutfried Putenbrust Natur, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Zucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Marmelade, Weizenbrötchen, Knorr Nudel-Schinken Auflauf. Dinner: REWE Frühlingsrolle. Snacks/Other: Leckermäulchen Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Käfer Hugo, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, K-Classic Mini-Windbeutel, Nestle Milchmädchen, Milbona Quark 20%, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. more...
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2260 kcal
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Exercise:
spazieren - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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K.marina1978's Weight History
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