Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 221.08g | Carbs: 221.11g.
Breakfast: Вишневый Пирог, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер", Жареное Яйцо, Батон. Lunch: Яблочный Штрудель, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят Сывороточного Белка (Rocky Road). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|