Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 63.39g | Carbs: 262.07g.
Breakfast: Волошкове Поле Масло Сливочное, Овсянка. Lunch: Куриная Отбивная, Легкая Сметана, Крабовые Палочки, Желтая Кукуруза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Торт "Еда Ангелов". Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан, Яблоко, Хлебец, Хлебец, Росинка Квас, Хлебец. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.danilov's Weight History
|