|
Вес после тренировки 120
|
120.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 86.14g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Индейкой. Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostacurt86's Weight History
|