Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 52.64g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Бананы, Вятушка Кефир 2,7%, Белая Поляна Творог 5%, Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Lunch: Bonduelle Икра из Кабачков. Dinner: Bonduelle Икра из Кабачков, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|