Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 85.59g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Черешня, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Кабачков , Жаркое из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Кефир 1%, Картошка Печеная, Кировский Сушки Челночок, Good Food Смесь Ореховая. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Running - 6/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riga2007's Weight History
|