Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
60.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 81.00g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Хумус, Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекусовъ Хумус Классический. Snacks/Other: ОК Смесь Орехов и Сухофруктов "Витаминная", Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|