Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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62.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 162.58g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle, Vis Poesie di Frutta, ACE, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, CREA Albicocche. Lunch: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale. Dinner: Sahara Cous Cous, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Milbona Quark Magro, Philadelphia Active, Wasa Fibres. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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