Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 89.00g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Националь Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Черешня. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Киндер Шоколад, Черешня. Snacks/Other: Миндаль, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Fish House Тунец Натуральный, Банан, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|