Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 140.94g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Черешня, Перекресток Сырники Спк. Lunch: Яблоко, Яйцо Куриное, Globus Горошек Зелёный, Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тёма Биотворог Классический, Магнит Морковь Свежая, Good Food Клубника Сушеная, Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Samsung Health - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|