|
Ура вес с двинулся!!!
|
72.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 51.18g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Nestle Овсяная Каша. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina1200's Weight History
|