Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 120.39g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Красное Яблоко, Миндаль, Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Простой Выбор Гречка Ядрица, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|