Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
114.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 119.79g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Beeren, Magerquark, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Lunch: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, TiP Buttergemüse. Dinner: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cremisee Frischkäse Kräuter, Alnatura Mais Waffeln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mozzarella, Avocado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|