Koitan noudattaa paria periaatetta... syödä tarpeeksi usein ja pitää annoskoot pieninä, pienempinä kuin ennen...sillä olen huomannut että usein vähemmänkin riittää. Ja juoda vettä tasaisesti koko päivän, että ei tulisi syötyä
nestevajaukseen. Jos näillä reunaehdoilla ja normiruualla menis?