Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 80.89g | Carbs: 226.43g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Чеснок, Сметана , Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Малина, Киви, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|