Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 87.18g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Valio Сыр Ольтермани 25%. Lunch: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Lactica Греческий Йогурт. Dinner: Черешня, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Черешня. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|