Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 63.00g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Снежана Говядина Пикантная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Батон, Абрикосы, Зефир в Шоколаде, Шинка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|