Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 109.39g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Кофе с Молоком, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Кускус. Snacks/Other: Окей Манго, Джемы и Варенья, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|