Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 75.87g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Абрикосы, Зеленый Чай, Вода, Малина, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Суп Овощной. Dinner: Ферма Брынза, Курица Гриль, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Смузи, Мёд, Зеленый Чай, Millennium Черный Шоколад, Millennium Черный Шоколад, Ферма Брынза, Millennium Черный Шоколад. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulina111111's Weight History
|