Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 135.16g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Хлеб Бородинский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|