Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 77.50g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Santa Maria Маринад Универсальный, Сердце Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Elliptical - 23 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
18 Jun 18 by member: Alex-877
|
всё как ты учил меня, учитель! 😊
19 Jun 18 by member: Лестик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|