Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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76.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 74.56g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Albicocche. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Fresche Fette Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Vino Rosso da Tavola, Fresche Fette Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Antico Casale Tarallini Integrali. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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