Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 123.85g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Плавленный Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Polezzno Семена Чиа, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Банан, Авида Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Макфа Макароны Отварные, Вологодское Льняное Масло, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Укроп, Огурец, Ашан Помидор, Яйцо (Целое). Dinner: President Плавленный Сыр Чеддер, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Polezzno Семена Чиа, Пятерочка Банан, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, President Плавленный Сыр Чеддер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Абрикос, Ашан Персик Свежий, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|