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Wegen Erkältung 5 tage nicht laufen gewesen, fühle mich total aufgedunsen 😬 kann nur wieder besser werden
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60.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1043 kcal
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Fat: 26.24g | Prot: 54.23g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Äpfel, Chiquita Banane, Alnatura Haferflocken, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferdrink. Lunch: DM Bio Tomatenstücke Natur, Pasta Nuova Kürbis-Gnocchetti, Taifun Tofu Natur, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Other: DM Bio Rhabarber Trauben Schorle. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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