|
haha, en dan verwacht je dat het er vast niet af is, en dan daalt het cijfertje ineens weer. mooi begin van de week! goedemorgen 😁
|
71.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 62.72g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Frambozen, Aardbeien, Lidl Magere Kwark. Lunch: Sinaasappelen, AH Balsamico Azijn, Jalapeno Peper, Linessa Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla. Dinner: Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Feta Kaas, Alpro Amandelmelk, Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Other: Breyers Cookies & Cream, Euro Shopper Studentenhaver. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|